青春痘要如何进行自我调理

08-28 10:12 成都军大医院皮肤科

　　青春痘也被称为“痤疮”，脸上长满痤疮对大家的身心造成了严重的伤害。很多患者对待痤疮就只是单纯的进行治疗，成都军大医院医生介绍别忘了日常生活中的自我调理，这样才能的消除对我们造成的伤害。那么，患者怎么进行自我调理呢?

　　成都军大医院医生介绍青春痘患者调理方法：

　　一、饮食要均衡

　　要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸杀伤性零食就少吃点，零食和水果也得搭配着吃。

　　二、正确排毒

　　人的身体内常会堆积各种毒素，排出体外的关键在于保持体内气血畅通，进而起到排毒作用。如果体内气血调和，五脏功能运行正常，就有利于中和和化解体内外产生的多种毒素，以避免各种疾病的发生。

　　三、喝柠檬水

　　很多时候长痘痘和我们的内分泌是有密切联系的，如果你每天喝三瓶柠檬水左右。采取这个方法后，一般半个月就有。

　　四、注意皮肤的清洁

　　经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品;出现痤疮时不要用手去挤压，以免发炎，留下瘢痕。

　　以上是关于“青春痘自我调理”的相关介绍，希望能给广大的青春期人群在痤疮的问题上带来帮助。之后医生提醒大家：痤疮一旦发生，足以让您面目全非，因此大家在日常生活中一定要应对好相关的防治工作，做一个健康美丽的自已。